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[저탄 고지 식단] 키토제닉 다이어트의 아침식사 방탄커피 지금까지 잘못된 건강 지식과 편견으로 오랜 기간 고통을 받은 분들이 많습니다. 특히나 지방은 건강에 해롭다는 잘못된 지식은 우리를 영양 불균형, 지나친 탄수화물과 단백질의 섭취로 이끌었습니다. 자신이 알고 있는 지식이 잘못되었다는 것을 깨닫는 것은 정말 힘듭니다. 납득하기 어려운 것이 사실입니다. 오늘은 지금까지 잘못 알고 있었던 지방에 대한 진실을 파헤쳐 보겠습니다. 지방은 정말로 건강의 적일까? 지방이 건강의 적이라는 것은 한 세기 전 미국의 잘못된 데이터에서 기인합니다. 지나친 당 섭취로 인한 사망이었지만 지방 섭취로 인한 심근경색으로 여론을 몰아가는 자본주의의 폐해라고 볼 수 있습니다. 사실상 지방은 우리의 세포를 구성하는 데 필수인 성분입니다. 하지만 지방의 일종인 콜레스테롤 때문에 우리의 건강.. 2021. 11. 25.
[내돈내산] 고함량 활성형 비타민 비나폴로 100 후기 만성피로로 많은 고통을 겪고 계신 여러분. 최근 만성피로 해결을 위해 활성형 비타민이 유행입니다. 그중 고함량 활성비타민을 찾는 분들도 늘고 있는데요. 오늘은 내 돈 내산 시리즈. 라디오 광고에서 자주 듣는 유유제약에서 출시한 비나폴로 100 복용 솔직 후기 공유드립니다. 활성 비타민 비나폴로 100 성분 비나폴로 100은, 총 60정이 들어있습니다. 하루 1정씩 총 2달간 복용할 수 있는데요. 1 정당 유효성분은 위의 사진과 같습니다. 그중 육체피로에 도움을 주는 성분이 벤포티아민인데요. 100mg으로 준수한 함량입니다. 성분은 준수한 편입니다. 다만 가격이 약국별로 조금씩 다를 텐데요. 필자는 5만 원대 후반에 구매했습니다. 가격이 좀 세네요. 미국의 경우 이러한 비타민들이 아마존 같은 온라인 유통으.. 2021. 10. 22.
한국인만 모르는 우유의 진실 - 당신도 속고 있다 완전식품이라고 불리는 우유. TV 건강 프로나 광고 등으로 여러분은 자본주의 사회의 거대 자본에 의해 세뇌당하고 속고 있습니다. 어린 시절부터 좋은 줄만 알고 마셨던 우유. 과연 진실은 무엇일까요? 이 글을 완독함으로써 앞으로 남은 인생에 최소 1,000만 원 이상의 금전적 이득을 취할 수 있다고 믿습니다. 꼭 완독 해주세요. 우유는 우리 몸에 유익한 식품일까? 건강 프로에 나오는 전문가들. 그들 역시 생계를 유지해야 합니다. 즉, 거대 자본의 마케팅에 대한 대가로 돈을 받고 출현하게 되는 것이죠. 그래서 우유는 완전식품이다. 많이 마셔야 좋다는 등의 홍보성 미사여구만 무책임하게 말합니다. 사실, 우유는 우리 몸에 유익한 식품이 맞습니다. 적어도 가공의 단계를 거치기 전까지만 말이죠. 그래서 우유를 정말.. 2021. 9. 19.
상위 1%만 아는 눈 건강의 비밀 - 노안/안구건조증 호전 컴퓨터, 태블릿, 스마트폰을 하루 10시간 이상 사용하시는 여러분의 고통! 눈이 뻑뻑하고 건조함을 자주 느끼는 당신. 안구건조증이 의심됩니다. 또한 전자기기의 잦은 사용으로 여러분의 눈은 혹사당하고 있습니다. 이로 인해 노안이 빨리 진행되는 서글픈 현실입니다. 나빠지는 눈 과연 이대로 지켜만 보고 있어야 할까요? 여러분의 노력에 따라 눈 상태가 좋아질 수 있습니다. 오늘 이 글을 완독 하시면 여러분의 앞날을 건강한 눈으로 바라볼 수 있습니다. 우리 눈도 근육 스트레칭이 필요하다! 현대 직장인들은 업무 중 컴퓨터 모니터를 볼 수밖에 없습니다. 그래서 눈이 건조해지고 뻑뻑해지고 초점도 안 맞고 쉽게 피로를 느낍니다. 또한 작은 글씨가 잘 안 보이고, 아침에 눈을 뜨면 뿌옇게 보이는 등 여러 가지 증상을 겪고.. 2021. 8. 25.