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커피 마시는 시간1

카페인 효과를 극대화 하기 위해 커피는 언제 마시는 게 좋을까? 커피는 우리 생활의 일부가 되었습니다. 피로할 때 커피의 힘으로 버티는 경우도 많은데요. 과연 커피에 함유된 카페인의 효과를 최고로 끌어올리기 위해서는 하루 중 언제 마시는 것이 좋을까요? 이 글을 읽음으로써 여러분의 소중한 하루를 더욱 활기차게 시작할 수 있습니다. 5분을 투자하여 평생 활기를 찾아보세요. 커피는 언제 마시는 것이 좋을까? 많은 분들이 커피의 힘에 의존하기 때문에 아침에 일어나자마자 바로 커피를 마시는 분들도 있습니다. 아침에 일어나면 우리의 몸은 스트레스 관련 호르몬인 코티솔을 분비하는데요. 보통 스트레스 호르몬은 우리 몸에 해롭지만 아침에는 에너지를 주는 역할을 합니다. 자연스럽게 아침에 활력을 높이고 집중할 수 있도록 돕는데요. 그래서 아침에 바로 일어나자마자 커피를 마시면 카페인.. 2021. 7. 20.