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방탄커피1

[저탄 고지 식단] 키토제닉 다이어트의 아침식사 방탄커피 지금까지 잘못된 건강 지식과 편견으로 오랜 기간 고통을 받은 분들이 많습니다. 특히나 지방은 건강에 해롭다는 잘못된 지식은 우리를 영양 불균형, 지나친 탄수화물과 단백질의 섭취로 이끌었습니다. 자신이 알고 있는 지식이 잘못되었다는 것을 깨닫는 것은 정말 힘듭니다. 납득하기 어려운 것이 사실입니다. 오늘은 지금까지 잘못 알고 있었던 지방에 대한 진실을 파헤쳐 보겠습니다. 지방은 정말로 건강의 적일까? 지방이 건강의 적이라는 것은 한 세기 전 미국의 잘못된 데이터에서 기인합니다. 지나친 당 섭취로 인한 사망이었지만 지방 섭취로 인한 심근경색으로 여론을 몰아가는 자본주의의 폐해라고 볼 수 있습니다. 사실상 지방은 우리의 세포를 구성하는 데 필수인 성분입니다. 하지만 지방의 일종인 콜레스테롤 때문에 우리의 건강.. 2021. 11. 25.