완전식품이라고 불리는 우유. TV 건강 프로나 광고 등으로 여러분은 자본주의 사회의 거대 자본에 의해 세뇌당하고 속고 있습니다. 어린 시절부터 좋은 줄만 알고 마셨던 우유. 과연 진실은 무엇일까요? 이 글을 완독함으로써 앞으로 남은 인생에 최소 1,000만 원 이상의 금전적 이득을 취할 수 있다고 믿습니다. 꼭 완독 해주세요. 우유는 우리 몸에 유익한 식품일까? 건강 프로에 나오는 전문가들. 그들 역시 생계를 유지해야 합니다. 즉, 거대 자본의 마케팅에 대한 대가로 돈을 받고 출현하게 되는 것이죠. 그래서 우유는 완전식품이다. 많이 마셔야 좋다는 등의 홍보성 미사여구만 무책임하게 말합니다. 사실, 우유는 우리 몸에 유익한 식품이 맞습니다. 적어도 가공의 단계를 거치기 전까지만 말이죠. 그래서 우유를 정말..

컴퓨터, 태블릿, 스마트폰을 하루 10시간 이상 사용하시는 여러분의 고통! 눈이 뻑뻑하고 건조함을 자주 느끼는 당신. 안구건조증이 의심됩니다. 또한 전자기기의 잦은 사용으로 여러분의 눈은 혹사당하고 있습니다. 이로 인해 노안이 빨리 진행되는 서글픈 현실입니다. 나빠지는 눈 과연 이대로 지켜만 보고 있어야 할까요? 여러분의 노력에 따라 눈 상태가 좋아질 수 있습니다. 오늘 이 글을 완독 하시면 여러분의 앞날을 건강한 눈으로 바라볼 수 있습니다. 우리 눈도 근육 스트레칭이 필요하다! 현대 직장인들은 업무 중 컴퓨터 모니터를 볼 수밖에 없습니다. 그래서 눈이 건조해지고 뻑뻑해지고 초점도 안 맞고 쉽게 피로를 느낍니다. 또한 작은 글씨가 잘 안 보이고, 아침에 눈을 뜨면 뿌옇게 보이는 등 여러 가지 증상을 겪고..

만성피로로 삶의 질이 떨어지신 여러분. 무엇을 해도 피곤하면 의욕도 안 생기고 멍해지는 자신을 자책합니다. 하지만 병원에 가도 이상이 없다는 진찰 결과를 받는 만성 피로 증후군. 여러분은 정말로 건강한 것일까요? 이 글을 완독하고 여러분의 만성 피로와 결별을 고하시길 기대합니다. 만성피로 없는 삶을 통해 여러분의 삶의 질 향상뿐만 아니라 의욕적인 삶을 통해 더 높은 곳으로 향해 나아갈 수 있는 원동력을 삼을 수 있을 것입니다. 만성 피로의 원인 만성 피로의 원인으로 이전 포스팅에서 요오드 부족을 설명드렸습니다. 이전 포스팅도 읽으시면 도움이 됩니다. 2021.08.17 - [건강정보] - 갑상선암, 전립선암, 유방암 증가하는 이유와 해결책 갑상선암, 전립선암, 유방암 증가하는 이유 와 해결책 대한민국의 ..

대한민국의 갑상선암이 크게 증가하고 있습니다. 그리고 다음으로 남자는 전립선암, 여자는 유방암의 비율이 크게 증가하고 있는데요. 본 이야기는 남의 이야기가 아닌 자신의 이야기가 될 수 있습니다. 바로 나 자신 혹은 나의 가족의 이야기가 될 수 있다는 사실이죠. 그러기에 부디 정신 바짝 차리시고 읽어주시기를 바랍니다. 이 글을 완독함으로써 유사시에 대비하여 여러분과 가족의 건강을 지켜 평균 수명을 5년 이상 증가시킬 수 있습니다. 갑상선암, 전립선암, 유방암의 증가 이유? 간단하게 '피로'를 이유로 말할 수 있습니다. 피로와 갑상선암의 관계를 의아하게 보실 수 있겠지만 원인은 거의 동일하다고 볼 수 있습니다. 우리 주변에 매년 종합검진을 받고 결과도 괜찮은데 항상 피곤하고 아프다는 분들을 많이 보실 수 있..

요즘 건강프로와 TV 광고로 저분자 콜라겐 펩타이드 핫한데요. 소비자로서 영양제를 섭취하면 '피부에 탄력이 생기고 젊어질 것 같다고' 생각할 가능성이 높습니다. 과연 정말일까요? 이 글을 완독함으로써 여러분은 진실에 다가갈 수 있으며, 금전적 육체적 손실 약 100만 원 이상에서 벗어날 수 있습니다. 저분자 콜라겐 펩타이드의 효과는 과연 있을까? 예전에 천연 콜라겐 흡수를 위해 족발을 많이 먹으라는 소리를 들어보았을 것입니다. 하지만 돼지 콜라겐보다 최근에는 저분자 어류 콜라겐이 더 흡수가 잘된다고 광고를 하고 있습니다. 대기업에서 광고는 이론상으로는 피부에 탄력이 생기고 젊어져야 정상입니다. 하지만 진실은 그렇지 않습니다. 왜 그럴까요? 생화학적으로 입증해보면 바로 답이 나옵니다. 콜라겐을 섭취하면 소..

사랑스러운 여러분의 자녀를 떠올려보세요. 아이를 사랑하는 마음에 태아 보험에 가입하셨을 거라 믿습니다. 하지만 내가 가입한 보험에 꼭 필요한 보장이 들어있을까요? 보험은 용어부터 어려워서 생각 없이 가입하는 경우가 많습니다. 그냥 보험 설계사의 추천대로만 가입해서 피해를 보는 경우도 간혹 있어요. 그래서 여러분을 위해 준비했어요. 이 글을 완독 하면 태아 보험을 선택하는 기간뿐만 아니라 보험료를 납입하는 20~30년의 시간을 손해보지 않고 보낼 수 있습니다. 태아/어린이 보험 가입 전 이것만은 꼭! 일상생활에 바쁜 여러분을 위해 간단하게 먼저 말씀드립니다. 1. 최대한 빨리 가입하자. 2. 생명보험사 말고 손해보험사를 선택 3. 30세 만기 말고 100세 만기로 선택 4. 만기 환급형 말고 순수 보장형 ..

커피는 우리 생활의 일부가 되었습니다. 피로할 때 커피의 힘으로 버티는 경우도 많은데요. 과연 커피에 함유된 카페인의 효과를 최고로 끌어올리기 위해서는 하루 중 언제 마시는 것이 좋을까요? 이 글을 읽음으로써 여러분의 소중한 하루를 더욱 활기차게 시작할 수 있습니다. 5분을 투자하여 평생 활기를 찾아보세요. 커피는 언제 마시는 것이 좋을까? 많은 분들이 커피의 힘에 의존하기 때문에 아침에 일어나자마자 바로 커피를 마시는 분들도 있습니다. 아침에 일어나면 우리의 몸은 스트레스 관련 호르몬인 코티솔을 분비하는데요. 보통 스트레스 호르몬은 우리 몸에 해롭지만 아침에는 에너지를 주는 역할을 합니다. 자연스럽게 아침에 활력을 높이고 집중할 수 있도록 돕는데요. 그래서 아침에 바로 일어나자마자 커피를 마시면 카페인..

유산균의 종류가 수없이 많아 선택의 장애가 올 수 있습니다. 하지만 유산균인 프로바이오틱스의 먹이가 될 수 있는 프리바이오틱스의 효능을 무시할 수 없습니다. 오늘은 프리바이오틱스 중 프락토올리고당을 대량으로 함유한 FOS에 대한 이야기입니다. 프리바이오틱스란? 최근 기술의 발전으로 캡슐, 코팅 등 다양한 마케팅 용어로 유산균을 장까지 살려서 보낸다고 광고하고 있습니다. 하지만 정작 장까지 살아서 가는 유산균의 비율은 크지 않습니다. 하지만, 프리바이오틱스는 소화되지 않고 장까지 도달할 수 있는 장점이 있습니다. 프리바이오틱스란 소화되지 않는 음식물의 성분으로 프로바이오틱스(유산규)의 먹이입니다. 즉, 이론상으로 유산균을 장까지 살려서 내려보내는 것보다 유산균의 먹이를 장에 공급함으로써 유산균을 증식하는 ..

젊었을 때는 모르지만 나이를 먹어갈수록 심혈관 건강이 안 좋아집니다. 혈관에 상처가 생기고 피떡이 달라붙어서 동맥이 조금씩 막혀갑니다. 심혈관 건강만 잘 지켜도 5-8년 젊어질 수 있습니다. 과연 어떻게 우리의 심혈관 건강을 증진시킬 수 있을까요? 심혈관에 좋은 음식을 먹자 먼저 심혈관에 좋은 음식을 먹어야합니다. 어떤 음식이 심혈관에 좋을까요? 1. 하루 한 줌 정도의 견과류를 먹으면 좋습니다. 최고의 견과류는 오메가3 지방산이 많이 함유된 호두, 땅콩, 잣 등이 있습니다. 대부분 견과류를 먹지 않는 습관을 가지고 있습니다. 습관을 형성하지 못하면 견과류를 먹을 수 없습니다. 즉, 습관이 형성될 때까지 트래커에 체크해가면서 꾸준히 하루 한 줌의 견과류를 먹습니다. 이제 무의식적으로 먹을 때까지 의식적으..