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건강하게 커피 마시는 방법 4가지 이제 커피 안 마시면 하루를 시작하기 힘들죠? 어느새 커피는 현대인의 생활에 너무 깊숙이 파고들었는데요. 피할 수 없다면 현명하게 이용해야겠죠? 이왕 커피 마시는 거 조금 더 건강하게 마시는 방법 4가지를 살펴보겠습니다. 건강하게 커피 마시는 방법 4가지 1. 커피 마시는 골든 타임을 지킨다. 여러분은 커피를 언제 가장 마시고 싶은가요? 아침에 일어나자마자 바로 커피를 마시지 않으면 잠이 안 깬다고요? 필자도 비슷한데요. 일어나자마자 빈속에 바로 커피를 마시곤 했는데요. 이것이 좋지 않은 습관이었습니다. 그렇다면 커피 마시는 골든 타임은 바로 언제일까요? 그것은 바로 기상 2시간 뒤입니다. 그 이유는 바로 인체의 코르티솔 수치와 관련이 있는데요. 코르티솔은 우리 몸의 스트레스 호르몬입니다. 우리가 잠에서.. 2024. 1. 26.
트루포뮬러 프로모나 비오틴 10000 : 피부와 모발을 위한 선택 트루포뮬러 프로모나 비오틴 10000은 높은 함량의 비오틴과 필수 비타민의 조합의 성분을 포함하고 있어요. 건강한 삶을 위한 작은 시작, 이제부터 이 제품에 대해 알아볼까요? 누구에게 필요한가? - 맞춤형 건강 챙기기 트루포뮬러 프로모나 비오틴 10000은 일상 속에서 자주 지치는 분들, 피부와 모발 건강에 관심이 많은 분들에게 안성맞춤입니다. 또한, 풍부한 에너지가 필요한 분들, 활발한 일상을 원하는 분들에게 탁월한 선택입니다. 건강을 위해 필요한 영양소를 고루 갖추고 있어, 균형 잡힌 영양 섭취가 필요하신 분들에게도 좋아요. 제품의 장점 - 비오틴 10,000 ug 함유의 힘 이 제품의 가장 큰 장점은 비오틴 10,000 ug를 함유하고 있다는 점입니다. 이는 1일 영양성분기준치 대비 무려 33,33.. 2023. 12. 19.
슈다펜정의 모든 것 : 효과부터 복용 주의까지 한 눈에 살펴보기! 호흡기 건강을 지키는 슈다펜정에 대해 알아볼게요. 감기, 부비동염, 상기도 알레르기 완화에 효과적인 슈다펜정의 복용법, 보관방법, 주의사항 및 부작용을 쉽고 상세히 설명합니다. 3분 완독 하시면 여러분의 소중한 30분 이상의 시간을 절약할 수 있습니다. 슈다펜정의 특징과 보관법 삼아제약에서 제조한 슈다펜정은 호흡기 관련 불편함을 완화하는 데 도움을 주는 전문약입니다. 이 약품은 감기, 부비동염, 상기도 알레르기 등에 의한 코의 부종을 줄이는 데 효과적이죠. 특징 외형과 성분 흰색 원형 정제로, 슈도에페드린염산염 60mg 함유하고 있어요. 보관법 밀폐용기에 실온(1~30℃) 보관합니다. 복용법 성인 및 12세 이상 1회 30~60mg, 1일 3~4회 복용합니다. 일일 최대 복용량은 240 mg입니다. 6세.. 2023. 11. 19.
코감기 빨리 낫는 법 3가지 빠르게 실천하기 코감기에 대해 논의하는 것은 마치 우리 일상의 단골 메뉴처럼 익숙한 주제입니다. 대부분의 사람들이 한 번쯤은 경험하는 코감기는 간단해 보이지만, 때로는 우리의 일상을 불편하게 만들기도 하죠. 그래서 오늘은 코감기를 빨리 낫게 하는 방법에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 코감기의 주요 증상 이해하기 코감기의 주요 증상을 이해하는 것은 코감기를 효과적으로 관리하고 치료하는 데 매우 중요하죠? 코감기의 가장 흔한 증상은 콧물, 코막힘, 기침 등인데요. 이러한 증상들은 우리 몸이 감기 바이러스와 싸우고 있음을 나타내는 것이에요. 그러니 너무 걱정하시지 말고 세부 증상을 자세히 살펴볼까요? 1 코막힘 : 염증의 결과 코막힘은 코 내부의 점막이 부어오르면서 발생합니다. 이는 바이러스에 대한 면역 반응의 일부로, 혈.. 2023. 11. 16.