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만성피로로 삶의 질이 떨어지신 여러분. 무엇을 해도 피곤하면 의욕도 안 생기고 멍해지는 자신을 자책합니다. 하지만 병원에 가도 이상이 없다는 진찰 결과를 받는 만성 피로 증후군. 여러분은 정말로 건강한 것일까요? 이 글을 완독하고 여러분의 만성 피로와 결별을 고하시길 기대합니다. 만성피로 없는 삶을 통해 여러분의 삶의 질 향상뿐만 아니라 의욕적인 삶을 통해 더 높은 곳으로 향해 나아갈 수 있는 원동력을 삼을 수 있을 것입니다.
만성 피로의 원인
만성 피로의 원인으로 이전 포스팅에서 요오드 부족을 설명드렸습니다. 이전 포스팅도 읽으시면 도움이 됩니다.
2021.08.17 - [건강정보] - 갑상선암, 전립선암, 유방암 증가하는 이유와 해결책
갑상선암, 전립선암, 유방암 증가하는 이유 와 해결책
대한민국의 갑상선암이 크게 증가하고 있습니다. 그리고 다음으로 남자는 전립선암, 여자는 유방암의 비율이 크게 증가하고 있는데요. 본 이야기는 남의 이야기가 아닌 자신의 이야기가 될 수
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요오드 부족 현상으로 만성피로가 생기며, 만성피로가 오래되면 신체 대사 기능의 저하로 갑상선 및 전립선의 기능이 저하됩니다. 또한 여성분들은 유방암들의 질환이 최근 들어 증가하는 이유이기도 합니다. 따라서 늘 있는 만성피로라고 포기하고 그냥 무시한 채 넘어가기에는 그냥 간단한 것이 아님을 직감으로 깨달을 수 있습니다.
하지만 요오드에 대한 오해가 많이 있어서 섭취를 줄여야한 다는 목소리도 많은데요. 일본을 보면 평균보다 요오드를 많이 섭취하고 있는데요 큰 무리가 없음을 연구결과를 통해 확인할 수 있었습니다.( 책 : 슈퍼 미네랄 요오드 참고)
또한 우리나라는 삼면이 바다로 둘러 쌓여있어서 해조류를 많이 먹어서 요오드 섭취량이 부족하지 않을 것이라는 착각이 있습니다. 다 옛말에 가까운 현실이 되었죠. 서양 식품의 도입, 인스턴트 제품의 활성화로 인하여 이제 해조류를 섭취하는 일도 줄어들었습니다. 뿐만 아니라 일본의 후쿠시마 원전 사태 이후로 방사능을 바다에 방류하여 전 세계 해양 생태계가 오염된 상황입니다. 즉, 해조류가 신선한 요오드가 아닌 방사능 요오드를 품고 있을 수 있다는 의미죠. 일본 정부의 만행은 정말 상상만 해도 끔찍합니다.
요오드 부족 현상을 해결하자
이제 식품을 통하여 인체에 필요한 만큼의 천연 요오드를 섭취하기란 쉽지 않음을 깨달을 수 있었습니다. 그리하여 보조 식품으로 섭취해야하는데요. 국내 제품에는 요오드가 충분히 포함된 제품을 찾기가 어려웠습니다. 그러다가 아이허브 직구를 통해 미국 제품을 알게 되었는데요. 이제는 세상이 좋아져서 미국의 고함량 비타민과 요오드를 한 방에 해결할 수 있는 제품을 일주일이면 받아 볼 수 있습니다.
아마존 같은 해외 사이트에 가입하지 않아도 국내 쇼핑앱인 11번가에 아이허브가 입점해 있음을 확인했는데요. 필자도 11번가에서 직구로 구매했습니다. 이 제품의 특징은 하루 단 1알로 우리 몸에 필수인 비타민 D 와 K, 그리고 요오드까지 섭취할 수 있다는 강력함입니다.
요즘은 건강에 관심이 있는 분들이 많아서 비타민 D, K의 소중함은 알고 계실텐데요. Life Extension 제품에는 얼마나 포함되었나 성분도 함께 살펴보실까요?
저 정도 분량이면 1일 권장 섭취량에 절대 모자라지 않을 수치입니다. 우리는 비타민 D 부족을 겪고 있습니다. 부족하면 병원에서 주사까지 맞아야 하는 현실이죠. 평소에 충분하게 섭취를 해두셔야 합니다. 거기다가 요오드(Sea-Iodine)도 1,000 mcg까지 포함되어 있어서 일석이조의 효과를 거둘 수 있죠.
정리하며
지금까지 요오드, 비타민 D, K의 중요성을 살펴보았는데요. 이를 하루 단 1알에 해결해드릴 수있는 비타민 제품도 소개해드렸습니다. 미국은 식약청 기준이 국내보다 엄격한 것 아시죠? 요오드를 보충하면서 비타민 D, K까지 한 방에 보충할 수 있는 Life Extension제품. 지금 필자도 주기적으로 섭취한 지 일주일째인데요. 만성피로가 조금 덜해진 느낌입니다. 60알을 다 먹으면 효과가 어떻게 될지 궁금하네요.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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