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대한민국의 갑상선암이 크게 증가하고 있습니다. 그리고 다음으로 남자는 전립선암, 여자는 유방암의 비율이 크게 증가하고 있는데요. 본 이야기는 남의 이야기가 아닌 자신의 이야기가 될 수 있습니다. 바로 나 자신 혹은 나의 가족의 이야기가 될 수 있다는 사실이죠. 그러기에 부디 정신 바짝 차리시고 읽어주시기를 바랍니다. 이 글을 완독함으로써 유사시에 대비하여 여러분과 가족의 건강을 지켜 평균 수명을 5년 이상 증가시킬 수 있습니다.
갑상선암, 전립선암, 유방암의 증가 이유?
간단하게 '피로'를 이유로 말할 수 있습니다. 피로와 갑상선암의 관계를 의아하게 보실 수 있겠지만 원인은 거의 동일하다고 볼 수 있습니다.
우리 주변에 매년 종합검진을 받고 결과도 괜찮은데 항상 피곤하고 아프다는 분들을 많이 보실 수 있습니다. 이른바 '만성피로증후군'인데요. 만성피로증후군은 도대체 왜 발생하는 것일까요?
우선 만성피로증후군의 진단 기준부터 살펴보겠습니다.
1. 전에 없던 지속적 혹은 재발성의 심한 피로감이나 쉽게 피로해지는 증상
2. 검사를 통해 다른 질환에 걸리지 않았음이 확인되어야 함
3. 1번 사항이 최소한 6개월 이상 지속되거나 반복적으로 발현되어야 함
이러한 만성피로는 대사 기관의 호르몬 기능이 저하되어 있어서 발생함을 알 수 있습니다. 즉 우리 몸을 이끌어가는 필수 내분비 기관인 갑상선과 부신의 기능에 이상이 생겼다는 의미입니다. '대사'는 에너지를 만들어 내는 과정으로 볼 수 있는데요. 갑상선과 부신이 대사 과정을 총괄합니다. 따라서 갑상선과 부신의 기능이 떨어지면 늘 피곤하고 무기력해지는 삶을 살아가게 됩니다. 즉, 걷으로는 건강해 보여도 언제 고장 날지 모르는, 정상이라고 말할 수 없는 상황이죠.
건강은 건강할 때 스스로 지켜야 합니다. 암에 걸리고 나서 지키려고 하면 이미 늦습니다. 즉, 병의 근본적인 원인을 찾아 제거해야 하는 것이 가장 효과적인 방법인 것이죠.
자 그렇다면 본질로 돌아가서 만성피로증후군과 갑상선, 전립선, 유방암의 증가 사이에 무슨 연관이 있을까요? 그것은 바로 요오드 결핍입니다! 요오드는 우리 몸의 신진대사를 조절하는 갑상선 호르몬의 연료입니다. 또한 위의 기관을 정상적으로 유지시키는데도 중요한 미네랄입니다.
또한 요오드는 모든 호르몬 기관에 작용하여 분비를 조절하는 필수 요소라 볼 수 있습니다. 즉, 요오드가 없다면 우리 몸에서 어떠한 호르몬도 분비될 수 없는 상상도 하기 싫은 상황이 연출됩니다.
요오드는 반드시 외부에서 섭취해야 한다
요오드 하면 보통 사람들이 가장 많이 떠올리는 것이 김, 미역, 다시마 등 해조류입니다. 해조류 이외에도 가리비, 대구, 요구르트, 새우 정어리, 연어, 우유, 달걀, 참치에도 요오드가 많이 들어있는데요.
하지만 후쿠시마 원전 사고 이후로 우리의 바다 생태계가 많이 오염되었습니다. 즉, 천연 요오드보다는 정제된 식품의 형태로 섭취하는 것을 더 추천합니다.
요오드는 비타민 B군처럼 우리 몸에서 합성되지 않으므로 반드시 섭취해주어야 합니다.
요오드 섭취가 부족한 이유
1. 식습관의 변화
과거에 비하여 우리는 해조류 및 해산물을 잘 먹지 않습니다. 인스턴트식품 섭취의 폐해이죠.
2. 환경호르몬과 독성 물질의 공격으로 요오드 흡수를 방해
그러나 오히려 역설적으로 환경호르몬의 악영향을 막으려면 요오드 섭취가 필수인 상황입니다.
정리하며
지금까지 우리가 만성피로에 시달리는 이유, 그리고 갑상선 질환, 전립선암, 유방암 발병 확률이 높은 이유를 살펴보았습니다. 요오드는 인체의 대사활동에 필수라고 할 수 있습니다. 하지만 섭취율이 점점 낮아지고 있으므로 외부 보충제를 통해 인체에 부족한 부분을 섭취해주어야 건강에 좋다는 사실입니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
함께 보면 좋은 글들 :
참고 문헌 : 슈퍼 미네랄 요오드
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